Теория бодибилдинга

бодибилдинг | упражнения | теория | спортивное питание | термины

Теория

Як правильно займатися?
Чем мы отличаемся от профессиональных бодибилдеров?
Тяжелая работа приносит свои плоды.
Як добитися концентрації на тренуваннях?
Что дает культуризм
Мудрі ради для здоров'я Вашого серця
Вибір вправ.
Правильна техніка.
Зміна навантажень.
Як уникнути перетренованій?
Як побудувати тренувальний цикл.
Чи можна змінити тип Вашої статури?
Як себе обмірити..
Підрахунок пропорцій по Джону Маккалуму
Чи потрібний масаж?
Принципи відпочинку.

У цьому розділі зібрані статті по теоретичній підготовці для майбутнього спортсмена, та і до жалю багатьох що вже давно займаються, але так і не що вивчили основи бодібілдінгу, пауерліфтинга, культуризму. Назв багато, але суть все-таки одна - красиве і сильне тіло. Читайте, беріть до відома - це дійсно важливо!!!


бодибилдинг | упражнения | теория | спортивное питание | термины